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予定表 -詳細情報-

件名 腱鞘炎ととてもよく似ている肩痛
開始日時 2021年 10月 20日 (水曜日)   (全日イベント)
終了日時 2021年 10月 20日 (水曜日)  
場所
連絡先
詳細 昨日は掃除に洗濯、この合間にピアノを弾くのも習慣なので、この3つをやった。布団に入るのに肩を動かさないように気をつけてはいたのに、グキッと痛かった。その後ちょっと痛いズキズキが過ぎるとだるい痛みが続く感じで、動かさなきゃ痛くはないが今朝も肩から腕全般に怠さが残っている。
使わない方が良いのだと思うけど、これまたコルセットでもつけて固定しないと動かさないという事がとても難しい。
今日は出かける予定があるので薬局でコルセットを見てみる。
テーピングもあるけど一人じゃできないし、脱着の簡単なコルセットがあれば助かる。
腱鞘炎の時は初めてで不安が尽きなかったけど、あれが治った、とりあえず痛くなくなった経験があるので、これも必要な時間が経過すれば治癒するであろうという根拠はないけど、そんな希望をもっている。
ただオンライン情報によれば痛い肩を庇うために動く肩に負担がかかって、そっちも五十肩になる可能性があるということで、この肩も腱鞘炎から来てると思ってたから・・・あまりに想像通りのことが書いてあって恐ろしくなった。
是非ここで終わりにしたい。
半年もやらないでいるとイヤイヤやっていた朝ヨガはもう何をやっていたのかをすっかり忘れているけど、30分が無理なら5分でも?できる事をすべしと思ってる・・・今日から。
今日くらい痛いと親身に思うけど、昨日までの数日くらいだと忘れるからダメなんだよねー。痛みというのは体を守るためだけでなく、考え方も戒める力があるんだね。
カテゴリー つれづれ日記
投稿者 アール
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最終更新日 2021年 10月 21日 (木曜日)
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